茶不僅對我們的健康有好處，而且也可以美容養顏。洗臉時，加進茶葉后的效果是大不相同的，它能起到美白和抗皺的作用，也能幫助我們洗掉臉上多余的油脂和污垢。

方法：首先把茶葉倒進杯子里浸泡，份量和平時泡茶時一樣就可以。泡好后倒入洗臉盆里，再加適量溫水混合。水溫不要太高，30攝氏度左右就可以了，否則會傷害皮膚。

廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病中心主治醫師劉錚表示，新鮮的茶葉中含有豐富的茶多酚，不僅能起到抗氧化的效果，而且對紫外線造成的損傷非常有效。

但用茶水洗臉一定要注意水溫，不要用過熱的茶水。如果茶水過熱，容易增大皮膚毛孔，洗掉過多的油脂，加速皮膚干燥。

建議先用溫水清洗臉部，洗完之后再用冷水拍打，這樣不僅能起到清潔和保養作用，還能讓皮膚緊致。接下來，再用茶水洗臉，有助皮膚更好地吸收茶葉中的茶多酚等抗氧化成分。

另外，茶葉中的各種成分通過熱水浸泡后會較容易釋放出來。不宜用濃茶水洗臉，若用茶水過濃，容易導致茶葉成分殘留在臉部皮膚里，加重皮膚負擔，長此以往，會導致皮膚變黃、暗沉。

（摘自《金陵晚報》）