賈蔚然

 市民吳女士提問：

老伴經常呼嚕連天，吵得我晚上休息不好。和朋友們聊起來，大家都說男人就愛打呼嚕，聲音也特別大。我就想問問，打呼嚕到底是因為什么引起的？為什么男性比女性更容易有打呼嚕的癥狀？

○記者幫您找答案

就吳女士的問題，記者采訪到了山西省人民醫院呼吸科的王強醫生。王醫生告訴記者，打呼嚕的主要原因是上氣道（從鼻子到聲門的部分）狹窄，呼吸道部分堵塞，氣流通過不暢，從而發出聲音的，跟吹口哨是一樣的道理。

是什么原因導致有些人睡覺要打呼嚕呢？王醫生說，打呼嚕主要有三種原因：第一是先天性的，比如說一個人天生咽腔較窄，舌頭大，下巴較小就容易打呼嚕。第二種則是因為晚上睡覺時，人平躺著舌根會后墜、肌肉放松，也會容易打呼嚕。第三種是后天形成的，隨著年齡的增長，人的脂肪會增多，肌肉變得松弛，這些變化也會導致人打呼嚕。“再加上這個時候人的個子雖然不增長了，但是鼻子、舌頭等器官還在生長，這些都是導致年齡大些的人打呼嚕的原因。”王醫生解釋道。

為什么男性比女性更愛打呼嚕呢？這是因為雌性激素使脂肪沉積在皮下、胸部、臀部，而雄性激素使脂肪沉積在腹部、脖子，所以增加同樣的體重，男性在脖子上脂肪的沉積更多，那么男性氣道狹窄的幾率也就更大，更容易打呼嚕。還有部分男性有抽煙喝酒的不良習慣，這些不良習慣會刺激咽部反射系統，加重打呼嚕的癥狀。

想要減輕打呼嚕的癥狀，王醫生給出了他的建議：睡覺時可以嘗試側臥的姿勢，避免過度勞累，在晚上睡覺前禁酒，平時加強身體鍛煉。王醫生還特別提醒打呼嚕癥狀嚴重的市民，使用催眠藥物要慎重。打呼嚕有可能導致呼吸暫停，不過人憋氣時間長了就會醒來。但是使用催眠藥物會使人肌肉更放松，感覺不到憋氣，嚴重時就可能導致猝死。