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加拿大倡議人們“站起來”

2018-02-28 14:55 來源: 人民網(wǎng) 責(zé)任編輯:yjh
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摘要: 2016年9月,加拿大咨議局(CBOC)發(fā)布“加拿大兒童站立運動不足”的報告,指出5~17歲未成年人中,每天運動60分鐘的人僅占9%,僅24%的人遵循該機構(gòu)提出的“

 2016年9月,加拿大咨議局(CBOC)發(fā)布“加拿大兒童站立運動不足”的報告,指出5~17歲未成年人中,每天運動60分鐘的人僅占9%,僅24%的人遵循該機構(gòu)提出的“每天上網(wǎng)不得超過2小時”建議。

2014年,加拿大咨議局和加拿大“參加運動”機構(gòu)聯(lián)合發(fā)表題為“向前邁步:久坐不動對經(jīng)濟的影響”的倡議。文章稱,如果加拿大人從2015年起開始多走少坐,到2020年加拿大高血壓、糖尿病、心臟病、癌癥患者將分別減少22.2萬、12.0萬、17.0萬和3.1萬例,至2040年加拿大過早死亡率將下降2.4%,相當(dāng)于每年少死6600人,為醫(yī)療體系累計節(jié)省26億加元(約合134億人民幣)。

如果加拿大10%的人口適當(dāng)增加站立鍛煉,至2020年,加拿大GDP可增加2.3億加元,2030年可增加9.31億加元,至2040年將增加近16億加元,累計增加75億加元。

報告作者認為,適當(dāng)站立運動可減少慢病發(fā)病率,令更多人保持更長時間的勞動能力。報告稱,加拿大人大部分時間都是坐著,運動量明顯不夠,是高血壓、糖尿病甚至早死的重要原因。報告認為,每個成年人每周需要150分鐘左右運動,才能維持基本健康,但目前能做到這一點的只有15%。對此,“參加運動”總裁安圖·內(nèi)斯呼吁:“工作再忙都不應(yīng)忘記,坐久了就需要站起來適度運動。”

針對兒童久坐不動的情況,該機構(gòu)擬定了一個“加拿大兒童及青少年24小時運動指南:體力活動、久坐和睡眠相結(jié)合”的方案,要求兒童及青少年每天鍛煉,減少久坐,保持充足睡眠?!ū緢篑v加拿大特約記者 陶短房)

責(zé)任編輯:yjh

(原標(biāo)題:人民網(wǎng))

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