舌下含姜片，三冬不感冒
摘要：我是畏寒體質(zhì)，得糖尿病以后，就怕過冬天，一碰上感冒咳嗽發(fā)燒，病情就會加重。這讓我深深意識到，冬日預(yù)防感冒是保持血糖平穩(wěn)的關(guān)鍵。我退休后開始自學(xué)中醫(yī)藥，得知御寒佳
我是畏寒體質(zhì)，得糖尿病以后，就怕過冬天，一碰上感冒咳嗽發(fā)燒，病情就會加重。這讓我深深意識到，冬日預(yù)防感冒是保持血糖平穩(wěn)的關(guān)鍵。
我退休后開始自學(xué)中醫(yī)藥，得知御寒佳品是生姜。因此，從立冬到立春這100多天，我每天都在舌下含生姜片，預(yù)防風寒濕邪的侵擾，效果很好。到了飯點兒，含過的姜片就著三餐吃掉，胃里暖暖的。
再給大家分享幾招：冬日晚上陰氣重，我會用艾葉泡腳30分鐘，腳暖了全身都暖。我還把空礦泉水瓶裝上熱水，瓶身插入腰帶，熱水貼著肚臍，溫煦腹部。
用了這幾個小方法，我冬季就沒感冒過，血糖總是很平穩(wěn)。（山東省青島市讀者 宋玉香）
責任編輯：yss
(原標題：人民網(wǎng)-生命時報)
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