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畫出自己的多彩人生涂色有助成人緩解焦慮

2017-11-15 09:25　來源：新華網責任編輯：yss

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摘要：　　涂色浪費時間？新西蘭奧塔戈大學的一項研究顯示，每天玩玩涂色有助緩解焦慮和抑郁癥狀，幫你放緩生活節奏，享受當下。　　研究人員招募了１１５名１８歲至３６歲女性志

　　涂色浪費時間？新西蘭奧塔戈大學的一項研究顯示，每天玩玩涂色有助緩解焦慮和抑郁癥狀，幫你放緩生活節奏，享受當下。

　　研究人員招募了１１５名１８歲至３６歲女性志愿者，把她們隨機分成兩組，在一周時間里，一組每天涂色，另一組作為對照組，每天做數獨、填字游戲等。在這周的頭尾兩天，研究人員借助問卷評估志愿者的抑郁癥狀、壓力水平、焦慮程度、正向性等等。結果顯示，“涂色組”在涂色一周后“抑郁癥狀和焦慮程度顯著降低，但對照組并沒有”；不過，兩組志愿者的正向性均有所提高。

　　研究論文刊載于最新一期《創造力研究雜志》。英國《都市報》援引論文主要作者杰德·弗萊特的話報道，還需要做深入研究，才能了解“涂色組”不健康狀態得到緩解的作用機制。（黃敏）

責任編輯：yss

(原標題：新華網)

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