一杯紅酒，等于60個深蹲的卡路里？
摘要：最近，一家網絡食品零售商做了一項研究，針對日常生活中最受歡迎的飲料中的卡路里含量進行了調查，并研究了需要做多少鍛煉才能消耗這些卡路里。圖片來源：http://cf.ltkcdn
最近，一家網絡食品零售商做了一項研究，針對日常生活中最受歡迎的飲料中的卡路里含量進行了調查，并研究了需要做多少鍛煉才能消耗這些卡路里。
圖片來源：http://cf.ltkcdn.net
研究人員發現，雖然人們知道某些食物中的卡路里含量，但大部分人并不會過多考慮葡萄酒、咖啡、啤酒等飲料中的卡路里含量。所以，這項研究對于愛喝但又正在控制體重或減肥的人來說，非常值得一讀。
研究發現，一品脫（約為568毫升，酒吧里的大杯的容量）啤酒含有330卡路里，需要做20分鐘高強度間歇性訓練（HIIT，一種讓你在短時間內進行全力、快速、爆發式鍛煉的一種訓練技術，這種技術讓你在短期內心率提高并且燃燒更多熱量)，才能消耗掉這些卡路里。
圖片來源：entrenasalud.es
一杯拿鐵所含的熱量為258卡路里，等于慢跑半小時消耗的熱量。
一杯熱可可所含的卡路里則高達429個單位，這些熱量需要走上6英里（約為9.65千米 ）才能消耗掉。
一罐可樂含有139卡路里，需要做70個俯臥撐才能消耗掉。
一杯250毫升的紅酒含有214卡路里，等于做60個深蹲的熱量。
一杯250毫升白葡萄酒內含190卡路里，等于做30分鐘的自由搏擊的熱量。（文/Lawrence）
責任編輯：fl
(原標題：紅酒世界網)
查看心情排行你看到此篇文章的感受是：
點贊
高興
羨慕
憤怒
震驚
難過
流淚
無奈
槍稿
標題黨
版權聲明：
1.凡本網注明“來源：駐馬店網”的所有作品，均為本網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網書面授權不得轉載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：駐馬店網”。任何組織、平臺和個人，不得侵犯本網應有權益，否則，一經發現，本網將授權常年法律顧問予以追究侵權者的法律責任。
駐馬店日報報業集團法律顧問單位：上海市匯業（武漢）律師事務所
首席法律顧問：馮程斌律師
2.凡本網注明“來源：XXX（非駐馬店網）”的作品，均轉載自其他媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。如其他個人、媒體、網站、團體從本網下載使用，必須保留本網站注明的“稿件來源”，并自負相關法律責任，否則本網將追究其相關法律責任。
3.如果您發現本網站上有侵犯您的知識產權的作品，請與我們取得聯系，我們會及時修改或刪除。
豫公網安備 41170202000005號