過度吸煙過量飲酒 看《老炮兒》里的健康警醒

　　要說最近哪部片子最火，毫無疑問是《老炮兒》，里面馮小剛飾演的六爺在最后以一種悲情的姿態倒在了冰面上。然而背后一個不那么熱血的事實卻是，他是以不到60歲的年紀死于心血管意外。專家指出，六爺的死，應該是因為那些他并不在意的生活習慣。

　　運動不當

　　北京友誼醫院營養師顧中一指出，常見的不良生活習慣包括不健康的飲食、吸煙和缺乏運動。不過要說六爺缺乏運動肯定不合適，其實是運動不當。

　　顧中一指出，對于六爺這個年紀的老人，一般建議進行足夠的中等強度鍛煉，每天至少消耗200kcal(相當于中速步行1小時)。六爺不但平時喜歡在胡同轉悠，更是有在什剎海冰面滑冰的習慣，所以說六爺并不缺乏運動。

　　六爺的關鍵問題在于運動不當。擁有一顆“破心臟”的六爺最不應該在冬季早上鍛煉的。因為早上血液黏稠度增高，血管阻塞發生概率大，也有可能會加劇供血不足，引發心腦血管疾病。并且這段時間，寒冷的天氣，致使血管收縮，血壓升高，交感神經興奮，分泌旺盛，極易引發心腦血管疾病。但電影片尾，六爺天剛蒙蒙亮便從位于后海的家騎自行車出發，在早上8點前趕到頤和園后邊兒的野湖茬架。不管是運動的時間還是運動的方式以及強度，對于這個年紀的患者來說，都是不合適的。

　　過度吸煙過量飲酒

　　電影《老炮兒》近日被北京控煙協會公開批評，原因就是電影中有大量的吸煙戲份。顧中一指出，吸煙會加重動脈粥樣硬化，斑塊進而阻塞血管，誘發全身循環問題。

　　此外，六爺還是個愛喝酒的人。悶三出獄了，三個兄弟湊在一起喝酒；商量怎么籌錢營救小波，又喝酒；父子兩個吃宵夜，還是喝酒……對于六爺來說，酒給他本就脆弱的心臟加重了負擔。

　　專家指出，一般來說，心臟病患者可以在征得醫生同意的前提下適量飲酒，但是男性每日酒精量不應超過25克，也就是大約一兩白酒，250ml葡萄酒、750ml啤酒，女性應當減半。六爺那一盅又一盅，早已過量。

　　不遵醫囑飲食無節制

　　電影里六爺不遵醫囑到處亂跑，早餐吃油條；當悶三兒從拘留所出來，大家暢快地吃著涮羊肉；六爺一個人在小飯館里喝悶酒，點的下酒菜也都是些油多、鹽多的菜肴。

　　顧中一指出，像六爺這種急性心肌梗死患者，光飲食上的要求就有一大堆。1~3天一般應該低脂流質飲食，根據病情還需控制攝入的液體量，經口的飲食熱量應限制在500kcal-800kcal，隨著病情好轉改為低脂半流食，熱量可增加至1000kcal-1500kcal，更禁止任何過度刺激的食物。每天5-6餐，吃一些容易消化的食物?；颊呋謴突顒雍罂芍饾u增加食物，不過仍然應當按照低脂、高多不飽和脂肪酸的飲食原則。

　　京華時報記者夏文