冬季出游攻略

□萬華翼

冬季北方寒冷，很多市民想到溫暖的地區旅游。旅游行業人士提示，市民到與本地溫差大的地區旅游，一定要提前規劃，做好充足的準備。

提前預訂機票和酒店

冬季，國內溫暖地區以及熱帶國家進入旅游高峰期。建議市民提前做好規劃。如果是跟團旅游，應提前咨詢旅行社，確定好目的地和行程路線。如果是自由行，應該提前預訂機票、車票、酒店，將前期準備工作做好、做足，為接下來的旅行打好基礎。

根據當地氣候備好衣物

北方冬季寒冷，氣溫會低至0℃以下，而溫暖地區的溫度多在10℃以上，一些熱帶地區的溫度在20℃至30℃之間，甚至更高。市民從寒冷的北方到溫暖的地區旅游，一定要提前關注當地的氣候變化。根據當地的氣候條件，攜帶適合的衣物，最好多帶幾件換洗衣物。如果當地比較潮濕，應該帶上吸水性、保暖性好的衣物，可隨身攜帶一個小型電吹風，在衣物、鞋子受潮時，它能派上用場。感覺賓館的被褥潮濕，也可以用電吹風吹一吹，幫助入睡。出發時可以攜帶一個壓縮袋，用來收納羽絨服等厚重衣服，縮小它們在行李箱中占據的空間。

調整好身體應對環境變化

從寒冷的地方到溫暖的地區，冷熱交替、溫度變化大，身體難免不適應，出現水土不服等癥狀。市民到了當地，不可過分貪涼。要注意飲食衛生，不喝生水，瓜果去皮吃，少吃或不吃路邊攤食品，避免暴飲暴食，以減少腸胃疾病的發生?？呻S身攜帶一些治療腹瀉、感冒、過敏的藥物。

一些熱帶地區氣溫高、日照強、雨水多，應帶好雨具、防曬用品，預防中暑。熱帶地區的蚊蟲比較多，還要防范蚊蟲叮咬。