冬衣太重，白領(lǐng)被壓得頸椎病發(fā)作！最近，這樣的一條微博引發(fā)了網(wǎng)友不少驚詫之聲：這可能嗎？記者從醫(yī)生處了解，這并非駭人聽聞，但前提是發(fā)病者本身是頸肩綜合征患者或存在頸肩勞損，健康人不會因衣服穿得過重而引發(fā)頸肩不適。醫(yī)生同時提醒，頸肩不適者冬季圍巾也不要圍得過緊，以免頸部血液流通不暢，引發(fā)不適甚至頭部缺氧暈厥。

　　冬衣壓得頸椎病發(fā)作

　　日前，有媒體報道，32歲重慶姑娘陳某4年前曾檢查出頸椎病，經(jīng)過一段時間的治療后康復(fù)。然而半個月前，她卻發(fā)現(xiàn)自己的頸椎病又發(fā)作了。原以為是保暖不當(dāng)所致，她又多穿了件厚實的衣服，結(jié)果頸肩的難受感卻越發(fā)嚴(yán)重。直到就醫(yī)后，她才得知自己穿的那些厚重的衣服正是導(dǎo)致頸椎病的原因。因為，衣服太厚重，會增加肩背部肌肉群的牽拉力量，使之長期處于緊張疲勞狀態(tài)。時間一長，肌肉群易勞損，從而誘發(fā)頸椎病。事后，經(jīng)稱重，當(dāng)事人上半身的冬裝、圍巾以及單肩包一起竟有近5公斤重。

　　肩頸有舊疾須防冬衣重

　　如此說來，冬天穿太重會壓出頸椎病？記者帶著這樣的疑問咨詢了上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院傳統(tǒng)中醫(yī)科的主治醫(yī)生吳歡。他告訴記者，類似陳某的案例確實可能發(fā)生，但市民無需過于擔(dān)心，因為健康人并不會因衣服過重而患上頸椎病；只有頸肩存在舊疾的人才可能因此誘發(fā)舊疾。

　　吳歡分析，長期伏案工作或長期低頭玩電子產(chǎn)品的人較易受到頸肩問題的侵襲，因為伏案時人會不自覺地聳肩，造成肩部肌肉的緊張，低頭動作牽動頸后肌肉，引發(fā)背括約肌的緊張，長期保持這樣的姿勢就會對頸肩部造成慢性勞損，從而形成頸肩部不適。穿過于厚重的衣服及背重物，主要受力點在肩部，同樣會造成肩部背部肌肉群的緊張，這種強度的肌肉疲勞雖然不會使健康人患上頸椎病，但容易誘發(fā)頸肩綜合征患者的舊疾。

　　圍巾不要系太緊

　　吳歡還提醒，對于頸肩部存有舊疾的人來說，圍巾也不能捂得太緊。因為圍巾纏繞太緊會壓迫頸動脈竇，造成血液不暢，從而影響腦部供血；輕者會頭暈頭脹，重者可能暈倒。

　　“有一次，我下班乘地鐵時就遇到了忽然暈倒的乘客，看他圍巾捂得嚴(yán)實，我第一時間就幫他把圍巾松開，保證其氣道暢通，恢復(fù)頸部頭部的正常供血。”他告訴記者，“下班時，大多數(shù)人一是餓了；二是伏案工作一天，腦部供血也開始不足。這種情況下一旦衣服包裹太嚴(yán)實，會導(dǎo)致缺氧，引發(fā)暈厥。”

　　吳歡建議市民冬日乘坐地鐵時，在體感不冷的前提下，可解開圍巾，脫掉或敞開外套，以免發(fā)生缺氧暈厥。此外，長期伏案工作的市民可將電腦屏幕墊高，從而減少低頭的幅度；還可給電腦、手機設(shè)置屏保，每隔1個小時就強制出現(xiàn)屏保畫面來提醒自己遠(yuǎn)眺、活動頭頸。針對上班族工作時間久坐致血液集中在下半身、腦部供血不足這一問題，他建議可在工作間隙做一下深蹲，從而促進(jìn)血液在全身的循環(huán)。 @新聞晨報