乘飛機出行 健康細節莫忽視

    導語：飛機出行，舒適、省時、方便快捷，越來越受到廣大游客的青睞。但是乘坐飛機時有些人會被頭暈、頭痛、惡心、心煩和背痛等癥狀困擾，也有些人因身體原因不適宜乘飛機。

    起降時咀嚼減輕不適

    據專家介紹，乘飛機出行，一些人會有耳朵不適的感覺，出現耳內悶脹、聽力下降，耳痛及耳鳴等情況。

    當飛機升到一定高度，由于外界氣壓低，中耳內的氣壓大于大氣壓，使鼓膜外凸，耳朵就有脹滿不舒服的感覺，導致聽力下降。當飛機下降時，鼓室內的壓力低于大氣壓，鼓膜內陷，則會引起耳鳴和疼痛。

    如果乘飛機時經常吃些糖果，并不斷咀嚼、吞咽，使咽鼓管在鼻咽部的開口開放，空氣能夠自由進出鼓室，鼓室內外氣壓就能有效保持平衡，促進鼓膜恢復和保持正常，從而緩解耳鳴癥。

    暈機可吃抗暈機藥

    有的旅客在初次乘飛機時會出現緊張心理。如何消除緊張心理？首先要主動地放松自己。放松的方法是：舒適地靠在坐椅上，手放在扶手上，雙目微閉，消除雜念，慢呼吸，放松肌肉。其次，要降低自我關注的程度，方法是設法轉移注意力，如與旅客聊天，讀書，看報，聽歌曲，看錄像，觀察周圍的人與事等。這樣，一旦自我關注程度降低，緊張心理也就緩解了。

    一些旅客可能出現眩暈、惡心等暈機情況。其實暈機與暈車、暈船癥狀類似，旅客如果暈車、暈船，應該乘機前做點兒準備，可預先在換登機牌時向服務員說明，盡可能選擇座艙中部的位置，因為那部分位置的顛簸相對較小。在登機前可以選擇性服用抗暈機藥物吃下，一般可預防暈機。

　　部分患者不宜乘機

    專家指出，患有下列疾病的人一般不適宜乘飛機旅行：一、心血管病患者：如患有重度心力衰竭、心肌炎愈后1個月內、6周內曾發生心肌梗死，以及近期心絞痛頻繁發作的病人。二、呼吸道疾病患者：如嚴重的哮喘、開放性肺結核、肺氣腫、胸腔手術后未滿3周的病人。三、胃腸道疾病患者：如患有消化道潰瘍伴有出血、食管靜脈曲張、急性胃腸炎、腹部手術后未滿兩周者。四、五官疾病患者：如患有嚴重的中耳炎伴有耳咽管阻塞、嚴重的鼻竇炎伴有鼻腔通氣障礙、眼科或耳鼻喉科手術后未滿兩周者。五、造血系統疾病患者：如患有重度貧血的病人。六、神經和精神病患者：如患有狂躁型精神病、癲癇頻繁發作、腦血管意外病后兩周內、顱內手術未滿3周者。七、產科疾病患者：如患有子癇、有流產征兆者。八、其他：傳染病尚在隔離期內的患者。

    孕婦等特殊旅客乘機需謹慎

    孕婦、嬰兒等特殊旅客乘機需謹慎。其中，孕婦：懷孕36周以內的孕婦可以乘飛機，但在乘機過程中，孕婦應注意定時做腿部運動，促進血液循環，同時系好安全帶(環繞下腹部)，以防顛簸導致胎盤早期剝離。懷孕36周以上的孕婦在乘機過程中，受氣壓變化和飛機顛簸的影響，很容易發生早產，而飛機上沒有良好的接生條件。為了保證母嬰安全，目前，多數航空公司規定懷孕36周以上的孕婦不得登機旅行。

    孕婦、嬰兒等特殊旅客乘機需謹慎。其中，孕婦：懷孕36周以內的孕婦可以乘飛機，但在乘機過程中，孕婦應注意定時做腿部運動，促進血液循環，同時系好安全帶(環繞下腹部)，以防顛簸導致胎盤早期剝離。懷孕36周以上的孕婦在乘機過程中，受氣壓變化和飛機顛簸的影響，很容易發生早產，而飛機上沒有良好的接生條件。為了保證母嬰安全，目前，多數航空公司規定懷孕36周以上的孕婦不得登機旅行。