時下，已進入冬季，天氣變化無常。由于受氣候、環境、身體狀況等方面的影響，對于喜歡在冬季出行的游客來說，一定要做到“四忌”。

　　一忌乘坐長途客車。冬季早中晚溫差很大，在選擇出行方式時，如果條件允許，最好是乘飛機出行，這樣能很快到達目的地。對于工薪階層來說，最好選擇乘火車出行。不但車票價格經濟實惠，而且能盡快到達。冬季出行最忌乘坐長途客車，因為乘長途客車不但有舟車勞頓之苦，而且會因天氣引發感冒等疾病。

　　二忌溫差過大。出游時，出行線路最好選擇和自己所在城市氣溫相仿的地方。這樣，能很快適應當地的氣候環境，防止因溫差過大而受到疾病的侵襲或被凍傷。另外，一些患有冠心病、動脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎的人，尤其是老年人，不宜到太寒冷的地區旅游。

　　三忌海拔過高。對于絕大多數居住在內地的游客來說，冬季出行最好選擇到平原地區，忌到云貴高原、青藏高原等空氣稀薄、氣候惡劣的地區。因為長期在平原地區生活的人們，初到高原地區由于缺氧，不能盡快適應當地的氣候。而且冬季由于受冰雪等惡劣環境的影響，適應當地氣候的時間還會更長。

　　四忌戶外活動過久。冬季在戶外活動，人體手、腳、耳朵等部位的皮膚長時間受寒冷和潮濕刺激，容易生凍瘡，嚴重的甚至可發展成水皰、潰瘍，有時還可能引起全身性的疾病。因此，在寒冬季節旅游，遇到冰、雪、雨、霧、大風等惡劣天氣，一定要盡量縮短戶外活動時間，體弱多病者更要注意。

                 （王長水   陳光偉 ）